01Compreender · 4 min
Quando apostar deixa de ser apenas diversão
Mudanças de controle, rotina, sono, humor, relações e orçamento merecem atenção.
Reconhecer sinais sem transformar observação em diagnóstico.Consultar fonte oficial ↗Biblioteca AlertaMente
Entender também é
uma forma de proteção.
Conteúdo curto e responsável para reconhecer impactos, conversar com clareza e encontrar recursos confiáveis.
Guias essenciais
Comece pela pergunta mais próxima da sua realidade.
Você não precisa ler tudo em sequência. Cada guia termina com um próximo passo possível.
02Proteger · 3 min
Crie distância entre o impulso e a próxima aposta
Desativar estímulos, contar a alguém seguro e usar barreiras ajuda a ganhar tempo.
Não tente recuperar perdas com uma nova aposta.Abrir ferramenta →03Famílias · 5 min
Como conversar sem aumentar o confronto
Escolha um momento mais calmo, descreva fatos e faça um pedido concreto.
Evite rótulos, humilhações, ameaças vazias e diagnósticos.Abrir ferramenta →04Finanças · 4 min
Proteja o essencial antes de enfrentar todas as dívidas
Moradia, alimentação e saúde precisam vir antes da urgência de resolver tudo.
Liste compromissos sem tomar decisões importantes no impulso.Abrir ferramenta →05Buscar ajuda · 3 min
Onde encontrar acolhimento pelo SUS
Pessoas afetadas e familiares podem procurar UBS, CAPS e teleatendimento.
O cuidado pode começar pela UBS ou pelo Meu SUS Digital.Consultar fonte oficial ↗06Urgência · 2 min
Quando a segurança precisa vir primeiro
Sofrimento intenso, violência ou risco imediato exigem ajuda humana e presencial.
SAMU 192 · UPA ou pronto-socorro · apoio emocional CVV 188.Abrir ferramenta →Critério editorial
Informação com origem e responsabilidade.
Priorizamos materiais do Ministério da Saúde, Meu SUS Digital e serviços oficiais. Conteúdo educativo não substitui avaliação profissional.
IMPORTANTE
A Biblioteca AlertaMente não realiza diagnóstico, tratamento ou aconselhamento clínico, jurídico ou financeiro.